我很瘦怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 12:44:43
我很瘦怎么办?
怎么加点肉啊?不管是肌肉还是肥肉.
怎么加点肉啊?不管是肌肉还是肥肉.
瘦就多吃点撒~~~~
瘦怕什么呀,只要是健就康的就好了,如果你真想丰满健壮一些的话,就做一些大重量少次数的力量训练,每周最少要做两次,长期坚持,就可以了
你最好先到医院查查消化功能是否良好,生活上保证充足睡眠,多吃高热量饮食。
多吃肉,多睡觉,举哑林
补充必须的维生素就可以了
吃饭、锻炼
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 12:44:43
瘦就多吃点撒~~~~
瘦怕什么呀,只要是健就康的就好了,如果你真想丰满健壮一些的话,就做一些大重量少次数的力量训练,每周最少要做两次,长期坚持,就可以了
你最好先到医院查查消化功能是否良好,生活上保证充足睡眠,多吃高热量饮食。
多吃肉,多睡觉,举哑林
补充必须的维生素就可以了
吃饭、锻炼