腰扭伤了，医好了又复发了，现在每次坐了起来腰就撑不起身体，以上病症，要怎么医啊？？

建议你去正规的骨科医院检查一下，看扭伤时是否引起了腰椎变形，如果骨头没有问题，并且是刚刚又伤住的话，建议你卧床休息5-7天，如果时间不允许至少3-5天，除了上厕所，其余时间全部躺在床上，不得下床（包括吃饭），有条件最好买几贴河南省洛阳市正骨医院的膏药，在休息时贴上，效果会更好，或者用电磁波治疗仪也行。
如果是已经很长时间了的话，建议你做一做腰椎保健操，具体做法：平躺在床上，双腿屈膝，双脚平放在床上，手臂放在身体两侧，腰部用力将肚子向上挺，一直到挺不动，坚持10多秒，然后慢慢放下，记隹一定要慢慢放下，先做10几个，然后慢慢加量，最后做到100到200个，作用是锻炼腰肌，腰肌加强了，保证你的腰就不会再痛了。
肾账痛应该是肾虚的表现，没事时两手握成空拳状轻轻敲打肾部，也可以把两手搓热，趁热赶紧贴在肾部，都可以补肾。
以上是我的一些治疗心得，希望可以帮到你，有用的话别忘了把悬赏分给我哟~

我来回答：

你有点肾虚，才会腰痛医好了易复发。
按前面治疗方法继续治疗，要休息好，睡觉注意不能再受凉，每天热敷2-3次。
如果没有调理好，以后会更严重而且更难治疗。
一定要养好生活习惯，在腰部不难受时要勤做腰部运动，坚持服用一段时间六味地黄丸和红药片。
最好去B超一下看看有无肾结石。

没有有效扶正.怎么康复