近几天睡得比以前多了 以前不困 现在到困怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 11:10:51
以前有时候2点睡 7点半起都不困 现在12点睡 到7点半到困 什么原因

说明最近神经有点紧张，大脑在睡眠过程中未得到充分休息。不过算时间的话，你最近的睡眠时间还是不足8小时。另外，12点过后，大脑容易兴奋，所以易导致早上很早起也不会困，但不代表大脑休息充足。10点是较好的睡眠时间，建议晚10点—早6点。

因为你是真正进入深度睡眠了

夏天的原因吧 ，多休息注意身体啊

每个时期的人情况都不同，就像时节变换一样，不可一概而论。凡事适度即可