我21岁 男 身高1.75 想长到1.78最好1.80有什么办法?

我23岁175.7~~~
兄弟啊弟弟啊，我们命苦啊咋不是1米8捏
不过人善天不欺，刻苦努力好好运动和生活规律，相信你比我长的高
哭%>_<%

买个内增高的运动鞋子穿。或者把头发留得精神些，打上啫喱水。这样绝对会把你的身高提升到5厘米。谢谢 清采纳。你到了21岁了 身高不会在长了。不要白费心机的想长高了。

我才1.70
21岁 比较难长5厘米了
能长1~2厘米就不错了

首先强调一点的是锻炼一定要坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网。有了这一点其他的像有规律的休息、营养搭配都不在话下

多打篮球 坚持

游泳 跳绳 伸懒腰