这些困扰我好久了 今年20多 ①颈动脉压迫会头晕恶心 每次抽血也这样 眼镜也一下花了②有牙周炎③颈椎不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:55:40
这些困扰我好久了 我今年20多 ①颈动脉压迫会头晕恶心 每次抽血也这样 眼镜也一下花了②有牙周炎，牙龈每天刷牙会出血③颈椎不好，长时间抬头低头会恶心，每天起床脖子和胳膊会痛，有时手也会发麻④经常便秘，肚子胀气，吃了蜂蜜也没用，揉肚子也没用⑤容易上火，但是挺怕冷
这些问题挺困扰我的，人不舒服
请高手帮我看看，在日常要注意些什么，最好吃些什么，具体点最好了，在这里先感谢了。万分万分感谢

1、每天想起头部就做 米 字运动；2、颈部不要着凉，尤其是空调房间和冬天要用围巾保护好；3、不要吃冰冷的食物；4、用颈椎人士专用的枕头睡觉；5、建议买个保健按摩颈椎的仪器，其实也不贵，淘宝多的很，最多200.

补C每天一片。要是女孩子更好办，柠蒙一片/天（泡水喝）多吃中性的水果，

你是贫血吧？牙周炎要补充VitC啊，还有你晕血吧？

平时少低头 多做头后仰的动作 练练颈椎保健操 也不要长时间抬头 经常做就可以了 睡觉用个颈椎枕 长期坚持效果不错的