男，20岁，1.70米还能在长高吗？

我好烦恼哦。因为我觉得好矮，在加上也不怎么懂得穿着显高。。。还有几个月真正步如20。。还能长高吗？我不奢求，只希望能到1.75米就OK。。 本人运动少，几乎没有。..饮食有什么需要注意不？（感觉长不高了，好绝望///） 帮下哦~加100分。 别去复制。。尽量
忘了说，我母亲估计1.55米左右，我父亲也就1.63--65左右。。。哎~命啊~没办法哦

运动加上睡眠饮食上的注重（高蛋白的，高钙的..）
男性一般长到21～23岁，更长的到28岁～
不要愁哦，你还是有机会长高的，不过还取决你的遗传了（先天70%后天30%）
30%要抓住哦！

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长，我分享下你可以看下
复制【长高方法.TK】
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http://baike.baidu.com/view/754664.htm
自己看看吧。。。。百度百科的。。

多运动 吃的东西营养点
我21 173 我 还 想 长到1.78（我是 14岁开始就没运动了）
如果天天打篮球 我肯定长的到1.78
你也一样的没运动
男的长到25岁才定行了
现在多运动多少会长一点点 我现在的希望我长大1.75

20岁以后那叫晚长 你不可能涨了 。

因为你父母都很矮，

就算你长到75 你还会想在长的 我68 的时候想长到75 可是到了75 想长到80

一定要锻炼啊 打篮球 跳绳 跑步都可以啊

想长个就一定要锻炼！！

我和你一样 20了 也170 也是希望长到175，

所以我每天早上去打篮球

我相信我们都可以长高的！！加油！！

对了 下边的方法也不错哦， 你可以试试：

抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。