游泳初学者容易呛水怎么办？

首先是在水里别紧张。
其次，要切记头在水里别吸气，只能吐水；头露出水面才吸气，这样就不会呛水了。

先学会在水里憋气。

在水里要养成用嘴呼吸的习惯，不要用鼻子吸气。
掌握好呼吸的节奏，入水时吐气，抬头时吸气。
不要急也不要慢。

试着憋气去游
我学游泳是从潜水开始的，没人教过

首先学会憋气，其次养成用嘴吸气的习惯。游泳过程中，切不可用鼻子吸气。