初次游泳时注意什么

带着希望和目的去学，不论遇到什么困难都有克服的动力。
如果你从来没与水亲近过，首次泳池里可能会有些紧张，但你只要想到自己学会了就会对身体有好处，既能减肥保持身材，又能强身健体少生病，一举两得。只要这样想后自然就会放松，紧张心理也就在脑后了。
建议：
1、学游泳最好不用助浮物，那样会产生依赖性而影响学的效果。
2、泳衣、泳帽、泳镜是必备物。
3、如果是在室外，用点防晒霜预防紫外线。
4、如果担心耳朵进水，可配对合适的耳塞。
祝你学习游泳顺利、成功！

学游泳就要先会学会呛水 你可以先拿游泳圈找划水的感觉 找到感觉后再放开游泳圈
学会之前不要去过深的地方游 游泳是能减肥 但是是非常费体力的
如果只是热到水里去泡泡也很难减的

游泳的关键是如何让身体浮起来，手脚如何协调。经过数次试验，有了以下独创的方法，此方法曾经短时间教会了7、8个MM游泳，最快的30分钟！今天给霏友们分享：
找一个水深在30-50CM的地方（小河的浅滩、游泳馆的浅水区、海边不用说了），脚朝水深一边自然伸直，手撑住身体（就是俯卧撑的姿势），水刚好在你下巴位置，抬头、放松。先学习两脚上下敲水，大约5分钟后，你的身体会随着两脚的作用力上浮，这时候，你试着两手同时分开划向两边，不用怕，如身体下沉，马上再撑住。又抬头、放松、蹬脚、手分开（用力）。。。。。。简单的四步而已！如此这般20来分钟后，你现在能够放手划上三五下而不沉了，你会发现你在划水的同时，你的身体不知不觉前进了不少，恭喜你！你会游泳了，如果你不怕皮肤发皱，你可以在水中这么再划1-2个小时，你会一口气游上2-3米远了。累了吧？!那好，明天继续!哈哈····

游泳注意事项：入水不能慌，身体放松，遇到情况不要大喊大叫（容易呛水）用脚试探着着地，在没有一定技术之前不要到水深超过胸部的地方去！当然不要单独去，最好有个我这样的“高手”在旁就不用怕了。^_^~~~简单的才是实用的，所谓的游泳教练知道也不会告诉你们，否则喝西北风啊？煞有其事的结果也会吓跑一些胆小的，所以一辈子不会游泳的人也大有人在，至于我的方法，信与不信随便！同时不建议让路也不愿自己走的孩子去做试验！

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