如何维持身体水油平衡？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 18:48:23
我的皮肤属于油性的，有点混合型的，常常洗完脸，不到30分钟就出油了，让我感觉透不过气，我的头发也是油性的，即使到了冬天也需要每天都洗。谁能告诉我如何维持身体水油平衡，改善出油状况？？

少吃油腻食物,多吃蔬菜,味道要清淡,多喝水

以前我头发也油

不过现在好多了,只有脸油

最好能解决便秘问题,吃点帮助排毒的东西

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