以前经常通宵，变得皮肤衰老了，怎样解决，我才22岁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 05:30:50
哎~~以前不知道，经常通宵，3-4点才睡，现在我才22岁出去人家老以为我30-40岁了，都叫我老板。。哎，怎么办才好
我是不抽烟的，喝酒也很少喝的 ，我是个男生来的

那我不就更完了啊 ，我在网吧上班，天天通宵，没事的，现在男的比女的多了40多万，咱不怕嫁不出去

晚上十点前睡觉有助于美容！！

很简单 只是需要坚持几样东西
杜绝上网 慢慢减少上网的事件！！
多锻炼身体 晨跑
多吃较美容的蔬菜 也就是减少衰老的蔬菜 什么黄瓜西红柿的 常吃 但不能 饭吃
还一种原因就是有些人天生长的就是少年老成 这和基因遗传有关系 没事的 不用介意别人对你的说法和看法 你活你自己 又不活给他人看 何必那么在意别人的说法 或许人家对你开玩笑 你也不必那么小心眼 对他一笑了之 就这么大事 有什么想不开的！！！

我也是 主要是爱上网 生活不规律 前段时间回家 家里人都说我脸色太差 然后给买了些蜂花粉 我喝了多半瓶了 效果挺好的 感觉皮肤也白了点 呵呵 你也试一试 反正是保养品 而且也不贵

正常的吃饭，休息，多运动！

多补点维生素，例如红萝卜，维生素c!每天晚上10点就休息!