总在晚上十点后吃很多东西怎么能办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 10:57:59

老公下班晚，但是总是回家还要亲自下厨给我准备好多好吃的，很多时候都是晚上十点多才能做好，本来不是很饿也不是很想吃，但是又不好意思辜负老公的精心劳动，可是老公口味重，我晚上吃得又多又咸总会感觉不舒服，睡觉都睡不好，第二天早上脸还容易水肿。

睡觉之前一小时最好不要喝水，否则第二天清晨脸容易水肿；晚饭时间和睡觉时间最好在有四小时间隔，这样既有利于食物营养的完全吸收又不致因胃部过饱而影响踏实的睡眠。

这是真爱么？
连自己口味怎样都不便表达！
告诉他，直接来!
或者托辞说，晚上吃太多要发胖、会出色斑，、、、