大家帮我下减肥问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 21:58:58

我是男生178 88公斤我现在减肥了。如果我坚持了一直坚持了可以瘦下去吗，在请教下你们我现在88公斤要一直坚持能瘦到多少斤啊，还有肚子上的宣肉怎么减下去啊，我做了有1周的仰卧起了肚子没什么效果是怎么回事啊

仰卧起坐不减肚子，还是少吃多运动，什么都没用，就是坚持！加油

仰卧起坐减小肚腩可谓是事倍功半~~
其实最好是按摩腹部，每天早起双手叠好，掌心贴在肚脐上，左右各按摩100下（3分钟）
我爸爸50岁了还没有啤酒肚就是靠的这个。
而且还有其他好处，你查查看。绝对比仰卧更省力和有效。
但是，说起减肥就是那句话：贵在坚持。加油哦~~

吃饭慢吃一口饭嚼3分钟把热量嚼没了保证你不会再胖

我以前也是很胖但最终瘦下来了我靠的是踩单车和跳绳只要持之以恒
瘦下来是一两个月的事肚子大主要是生活习惯的原因平时坐姿要注意肚子
不要松弛做仰卧起坐坚持下去会有效果的

减肥，贵在坚持。最简单办法，蹦蹦跳跳。还有吃饭定量。如果有时间，可以锻炼一下呼啦圈，很管用的。朋友坚持到底就是胜利。祝你成功！

额同道中人啊，可是咱没有那么胖~~