怎样不用化妆品来减轻脸部上的斑呢

身体好了斑自然就没有了。很多斑是由于体内激素失衡导致的。有一个办法对身体应该不错的。

差不多分量的绿豆，红豆，黄豆，黑豆 泡好洗净，+ 紫米+大米，一起煮粥喝。对身体美容都很好的。我去年喝了一个夏天，有的时候稠一些，有时候稀一点，有营养。一夏天就只用保湿和防晒，皮肤都很好。豆子对身体好，但是这几种豆的功效都不同，全面补，比单独吃一种豆子要强。

还有，柠檬富含VC，用柠檬泡水喝也不错，可以美白。
外用VC也可以美白，但是最好晚上用，白天晒太阳反而容易长斑。吃完西芹等光敏食物后后不要晒太阳，否则也容易长斑点。

说到底，还是以内养外最重要。

饮食要均衡，我同学她是天生的斑，在进大学以后靠饮食调理淡了不少，早上要喝豆浆，多吃水果，不要口味太重

中医祛斑的方子……找一份适合你体质的，最好去咨询一下医生
绝对有效！

你可以坚持吃VE和VC.