吃豆腐可以代替喝豆浆吗？

我们楼下就有一家做豆腐的，我听他说制豆腐时，要加一种叫胆水什么的，而豆浆里面是不加的。豆腐和豆浆的功效是不一样的，吃豆腐不可以代替喝豆浆。喝热豆浆吧，除了里面的大豆异黄酮对调经有一定的好处，豆浆对女孩子的皮肤也有好处。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
豆腐的主要优势，一是提供植物性蛋白质，二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类，对控制慢性疾病有利；而不喜欢奶制品的人，用豆腐替代奶酪和牛奶，可以供应足够的钙。而且与奶酪相比，豆腐当中镁钙比较高，成酸性较低，非常有利于骨骼的健康。两者功效差距很大！

豆浆加热了喝啊

好像功效不同吧

吃豆腐也寒凉。。。。。。。。。。