吃黄豆能代替喝豆浆吗?

两者的功效是一样的，都富含卵磷脂，蛋白质，很有营养。还可以补钙。如果肠胃不是特别好，还是选择喝豆浆，比较容易消化吸收。
豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
黄豆中含有对人体十分重要的元素，那就是蛋白质，蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物，是人体的重要营养物质，是体内不可缺少的三大要素之一。一斤黄豆中含铁质55毫克，对缺铁性贫血十分有利。
豆浆好吸收，直接吃黄豆容易导致腹胀的情况，所以做好是喝豆浆。
吃任何的东西都是水剂身体好吸收，喝豆浆来保持雌激素，所以说每天喝豆浆对女性来说非常好，每天都喝豆浆对自身血管，卵巢等都会很好的效果。

不一样的，豆类制品最好经常换换花样吃，黄豆、豆芽、豆腐、豆浆，不能简单说豆浆就比黄豆好，只是各有所长而已。黄豆也不错，是属于糙粮范畴的，很容易有饱腹感，虽然吸收率偏低，但说实话，现在谁还缺什么营养啊，缺的都是维生素B族和粗纤维，黄豆在这方面无疑比豆浆好。

有一个典范:郑和航海时带豆子,一路以豆芽做为所有人员的青菜食品,而保证了船上人的健康,而英国(大概)的船队航海时船上人得了败血症,就是船上食品缺维生素C.而豆类富含维生素C等. 有豆浆喝更好,吃豆子也不错.

不能，以前我们上学时都学过的”一个豆瓣的旅行”，它就是没有被消化掉

不能,豆浆更好消化,并且没经长时间加热,营养损失更少.和豆子的吸收不在一个级别人.
而炒豆效果最差.发好的煮豆效果还可以.

不能，人体消化吸收能力没那么强

不能.豆浆有助与消化.黄豆呢.???