我手淫一次几秒钟就OVER了,怎么办啊.? 有什么办法可以增长时间的吗.?

手淫几秒钟 的确很夸张 以后随着次数的增多你的时间会随着增长
不用担心 我说说方法 ：1.当你觉得要射时，立刻停止手淫
2.等过会儿不怎么兴奋时在继续
3.按照1.2这两个步骤来回来回训练，锻炼自己的持久力.
相信你按照这样的方法肯定能增长时间！！！！
你去试试！！

请听我一言，我是过来人，由于年少无知，误犯手淫，后果很严重。现在刚过三十岁却体力很差，做任何事都力不从心。因此而导致经常心情抑郁，身体上的各种小毛病不断，一言难尽。以我亲身体会，年纪尚小时只要有恒心戒除要比等到我这个年纪容易的多，效果好得多，切切!
方法：1、素食为主，尽量少肉食，以蛋奶补充。食不必过饱，
2、坚持一种运动，关键在于长期坚持，不可三天打鱼，两天晒网，推荐：武术、游泳、长跑。
3、修心、克己。非礼勿视、非礼误听。并以极大之恒心克制自己。
4、温水坐浴，每日做提肛运动
持之以恒，方可见效

其实手淫这东西 也是要锻炼的 建议锻炼用以下这方法
1：找个女朋友
2：嫖妓（确实如果没病的话更健康，但是本人不支持）
3：强烈克制，最好让自己觉得这样非常恶心
4：自己跟自己打赌，赌自己是不是纯爷们儿！
5：让自己疲劳，狂工作或者是学习
6：多做运动，每天跑步20KM（最有用）

锻炼身体，两个动作：1、深蹲 2、硬拉
练上一年，SY不超过1分钟见鬼了

那么快啊？可能得了阳痿了！也许是你太心急了，要不就是很久没那个了~！