（200分）怎样练习billen jean ？

想练MJ的舞首先心态很重要,这是为什么很多不敢于豪放的模仿者都失败的原因. 要有自信, 要有激情!!!
可以先从滑步练起.滑步是MJ舞最基础步法,这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步.此步伐要多练,以它可以引申多种步法(像侧滑) 方法:向左,向右,来回移动;膝盖打直,或膝盖大幅度弯曲移动.
再来是振肩和扭胯,这两个你也许会普遍力度和幅度不够,要不断在这方面加强训练.很重要!注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起,要有一体感.方法是找一个有固定鼓点的音乐(BILLIE JEAN,DANGEROUS……),跟着鼓点夸张50%的做动作.
让每个迅捷动作的过程尽量缩短,同时注意定格动作的标准性.我的一点经验是宁可到位后停一秒,也不要过程中误半秒,若不然会显得动作软,拖沓.还要注意对体力的训练,一般动作软在累时会不自然的表现出来.踢腿和转身都要注意此项训练. 方法:就是对几个特有的招牌动作加以不断的练习,从节奏到位置,让其成为你自己的动作,即随意便能作出.
再来就是买双好舞鞋了,他能帮你减去有害摩擦 保护你的脚碗.
本人建议你还是先练一些基本舞步 毕竟BILLIE还是难度很大的 可以先从简单点的动作学起 逐渐加深难度.

在生活中多模仿MJ的动作。注意动作和幅度和音乐节奏的搭配，一定要干脆跟MJ一样。虽然看起来眼花缭乱却又清晰分明，不像一些模仿者感觉拖泥带水的。 找乐感。乐感找好了身体自然就会情不自禁的摆动，跟随那个节奏。
多练习。这个必须的，即便是MJ也天天练习，更别说我们这些模仿者了

找个舞蹈训练班学习吧，这样才是最有效的，也是最快速的！而且你就只学billie jean。也花不了多钱

都看MV吧，大声唱出来，努力注意MJ的动作，时刻想着，就会一直进步。

坚持