负重训练后没有食欲是怎么回事

血液都集中在了肌肉上，消化道上的血液就少了，这时大量摄入食物，必然对肠胃造成负担，所以身体为了自我保护，自然屏蔽了饥饿感。

不过负重训练过后，为了让肌体快速恢复和生长，还是得摄入营养，不过最好吃些容易消化的食物。

胃肠也收到影响要多加休息，先吃点清淡的多喝水加白糖。吃健胃消食片。