仰卧起坐可否减瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 18:13:57
我很苦恼 我做仰卧起坐有快一个月了 每天除了其他运动 晚上每天都会做50个仰卧起坐 因为可能也有我节食和其他运动的原因 瘦了不少 可是我听朋友说 仰卧起坐 只会让肥肉变成肌肉 而不会达到减肥的目的 她还说 变成肌肉后以后就会很难减了 我不知道仰卧起坐会不会让我腹部的肉变成肌肉 我怕自己练了一肚子肌肉 以后减不掉了 有些人告诉我坚持 有些人告诉我赶紧停止 真的不知道要继续 还是停止 还请哥哥 姐姐们 帮帮忙 妹妹在此谢谢了

真的很想瘦的女孩

可以 尤其是腰和小腹

不会怎么减重的.但是可以减肚子跟小腹,因为它会使你的松肉变结实,看上去就会变小了.

首先你要搞清楚你胖的原因哦，不要单纯地去做运动，就象你朋友说的一样，可能会练出肌肉来的（嘿嘿）

可以