减肥 不出汗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:59:31
我每天的热量摄入量远小于运动的消耗量，但是不管怎么运动，就是没有一点汗，体重也不降，怎么回事？

毛孔堵塞吧
肚子上涂点霜
包着保鲜膜
跑步
多喝水啊

不要吃很多来做运动，要不然也是白做，吃一些然后做运动才有效果，要每天都坚持，每餐少吃些，晚上肉不要吃很多，每餐的量控制一下，多吃水果，

你做桑拿出汗吗？