踝关节疼

如果不严重的话，象你说的，走不不疼，踝关节扭动会疼，可以口服三七片，外用云南白药气雾剂。不要进行剧烈的活动。用绷带固定脚踝，防止恢复不到位引起发炎、积液。晚上睡觉把脚垫高。营养均衡，因为是伤到了软组织，不要盲目补钙。
如果严重了，应该去骨科看大夫，打石膏治疗。

热敷，或者看中医，弄副药。