男生的身材.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:07:11
我是个男生 18岁.身高176或者177左右..好久没去量了 反正就大概这么高..可惜体重超变态..前几天量才90斤.我自己都觉得夸张.我放假到现在都是每天除了吃就是睡还有就死在家玩电脑 都没怎么出门的 但觉得更瘦了..请问有什么方法能增长下体重吗？我这样身材的比例估计比女模特还瘦点..朋友们都好奇我怎么生活的..女的就更加鄙视我 我吃的跟他们差不多 并没有少吃什么..可惜就这样 请教下快速增加体重的方法..我想开学那时候换个全新的面貌.

男生可千万别这么瘦···

不是说要把自己催肥，而是要健康的使自己强壮起来

去健身房做器械吧，教练会教你怎么做的

如果觉得麻烦，自己在家也可以做啊，俯卧撑，仰卧起坐，举哑铃，都可以锻炼自己的肌肉

偶也是捏 看样子生活要有规律啊 - -

保证三餐（偶现在只有两餐到一餐） 按时作息（把美国时间掰成北京时间）

多外出活动 锻炼运动什么的（别总是宅家里）

心情要舒畅（像偶就很抑郁）

慢慢来吧 回复正常就好

先要跟你说我跟你一样，放假差不多在家就是吃了睡，我也是长不胖。（说到这里，肯定很多人想K我，哈哈）
其实有的人他的身体体质就是不胖的，你是太瘦了（比我还瘦),可以靠运动和饮食搭配，做适量运动对男生肯定比较好，可以让你看起来壮一点，有运动就有消耗，所以吃的肯定也会多。
再有一个就是吃宵夜，应该会肥。

哎，你是个长不胖的人。。。。。。。。。。。。。。。