帮我看看这样几天减得了肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 11:31:31

我中午醒来中午二两米粉（就放拉卤水和汤）晚上也一样下午跳绳30分钟睡前做30个仰卧起做

早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，再加上些适当的运动就能瘦了，不过要坚持啊

中午吃的太没营养了。吃点鱼吃点菜没事的吧。
晚饭是可以少吃点，吃点水果啥就对付过去了。
恩，多运动好啊。坚持吧。

这样很辛苦的
你可以吃水果和喝水
减肚子最好是不要老坐着