吃什么治小孩体虚？

冬虫草炖老鸭，老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。这个我试过，效果很不错，还能提高免疫力，就是现在的冬虫草太贵了。
瘦猪肉50g，浮小麦30g, 黑豆30g。 瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。

其实虚汗的食疗只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多饮水，维持体内正常液体量。

老辈人说用酒曲，就是用来做糯米酒的那种丸子样的东西，碾碎，洗澡后扑在身上，像扑爽身粉一样。希望对你有帮助。

多吃白色的食物，气太虚