我笔记本的cpu是Inter(R) Core(TM)2 Duo CPU T5250 主频1.50GHz想更新

我晕 你的CPU很好啦，不要看主频！
笔记本CPU更新基本不太可能实现！
如果是因为系统慢，在内存上找原因，加内存！
如果玩游戏卡，那是显卡的原因，升级的可能性也基本为零！

可以升级处理器，至于显卡，就别想了，显卡升级是可行的，但是要专业的设备，除了华硕的一些采用了mxm接口的显卡可以升级，但是显卡难以找到，
处理器：建议T7系列的 淘宝上淘吧
内存：2x1G 或2x2G
硬盘：250G日立或320G日立
就是换CPU的话 价格也吓人的 1500元左右
我给人换过 效果也不明显 有好多瓶颈那

笔记本用这个足够了，以前P4系列是高频低能，发热大，现在架构不一样了，是双核（四核），低频高能，发热低。双核工作也达到3.0G

你的CPU已经很高了，暂时没有考虑更换的必要。
如果真想换，任何一个CPU都是很稳定的，最少我干电脑这么多年CPU出问题的机率机乎等于0

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可以 不过 风扇要换掉