SY过度如何恢复

你好：
1. 每天大便。便秘容易诱起色欲。所以得了便秘的人，早晚服开水一杯最有效，或者吃水果及生山芋之类。
2. 早餐与中饭宜足，夜饭宜少。
3. 鸡卵（鸡蛋）汁之类，不宜多食。神经质及有歇斯底里者，尤其要注意。
4. 早起早睡。

需要多久恢复就要看你目前的身体状况了，如果过度手淫时间较短，你目前身体健康那么短时间就可以恢复了。
假如你手淫过频时间较长，导致身体虚弱、面容苍白而削瘦，口吐白痰、脑髓不足，智力下降，容易有健忘症、阳痿早泄等症状，那就需要长时间调理甚至就医了。
祝你早日康复

适当的SY有益健康，但天天好象有点过度了。一周一、二次吧。

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