骑动感单车对女生会有危险吗？

女生不要骑得好 容易导致处女膜破裂

1、注意你坐的方式。

你要把臀部坐在坐垫最宽的位置，也就是比较靠后的位置，同时利用手臂抓握车把的一部分力量支撑身体，不要让会阴部位压迫在坐垫上，也就是让会阴部位不是那么实在地接触在坐垫上，这样你在坐姿骑行的时候就不会过度压迫下体了。

2、内衣尽量要穿四角的内裤，这样可以保护大腿内侧的皮肤不至于由于骑行的踩踏动作与衣服摩擦而受伤。

3、如果你比较喜欢动感单车运动的话，建议你购买一条专业的自行车骑行裤，这种骑行裤会在臀部的位置有比较厚的坐垫，这样，可以更好地保护你的臀部，即使长时间的骑行也不会感到臀部有什么不舒服。

4、不要一味地听从教练的指令进行低阻力过快的骑行，因为现在很多教练都没有经过正规的培训。

即使在坐姿快骑的情况下，每分钟的踏频最快也不要超过110下，也就是每分钟单腿的踩踏次数不能超过110下。

还有阻力不要减到零，零阻力没有任何锻炼效果，还会导致你很容易受伤。