为什么减肥减不下来了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:39:57
我体重原来108斤，才157cm，腿部还好，腰部很胖很难买到合腰身的衣服，今年暑假我练去瑜伽，形体，普拉提，肚皮舞啊每天几乎练两次，刚开始练时几乎三天瘦两斤，我练了一个多月了，瘦了6斤，102斤就一直停滞着，减不下来了。
可是我饮食和先前一样，没什么不同啊，极少数时侯我不吃晚餐，怎么就减不下去啊？
我体质是那种手脚冰凉，汗不太多那种，月经老是推迟，睡眠也不太好，可是重来不熬夜，不爱睡懒觉，还算勤快啊，怎么就减不去了啊?
拜托各位帮帮我，建议适合我这种情况的减肥方法，要实用的，不要复制回答过的答案啊。
拜托啊，谢谢大家了

这表示你一到了减肥平台期，也就是一周到一个月内基本就减不下来了，但也要看各人体质。
这段时间要保持啊，过了平台期还可以继续减的。

多吃菜，少量肉，实在想吃就排骨不带肉或骨头类的，尽量不要贪吃，尽量保持心情愉快，每天坚持走路5公里左右，晚上休息时候用温水烫脚，先试1星期，如果不能经常坚持，就没必要减了，因为会越减越肥，