高血脂的人可以每天吃少量核桃、黑芝麻么？

可以，核桃和黑芝麻中所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，有利于体内脂肪的代谢。芝麻中的芝麻酚和芝麻酚林还有抗氧化的作用。

高血脂的人应该避免过多的动物脂肪（主要为饱和脂肪）的摄入，避免吃过多的精细碳水化合物。