我是不是到了减肥的平台期?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 07:37:44
我今年暑假在家减肥，刚回来的时候称的是112（以前也在减肥，断断续续的，开始大概在120左右），后来在家呆了20多天减到108，再后来吃的食物没变，克就是没减下来，运动也一样的，有时还增一两斤，郁闷，是不是到了平台期啊？要持续多久呢？我现在都没信心了...哭...

应该是遇到平台期了哦，我现在也在减肥，遇到的情况比你还糟糕，我每天吃很少加上大量的运动，已经20天了，还是一点都没瘦。

不过你已经减了那么多，不要放弃的哦，熬过平台期就可以继续瘦了！

所以现在最重要的是要维持原来的节食状态，稍微加大一点运动量，坚持一段时间肯定会有效果！

加油啦，我们一起加油！

运动减肥就是这个样子的，减到一定时候就再也减不下来了，而且一旦停止马上就又回去了。我以前上学的时候也试过，现在放假了，我在网上无意间看到一个贴吧里有很多人在讨论经典百合，而且大家都说挺好的，我买了两盒，用了一盒了瘦11斤，还挺满意，没有一点不舒服的感觉。和他们说的挺像，你可以去试试。