温度高减肥效果越好吗

不是的。无论冬天和夏天，虽然室外气温变化，但是我们身体体温依然是维持在37度左右，所以季节对减肥是没有影响的。即使运动时体温上升的幅度，也是和室外气温没有太大关系的。
　　出汗并不代表燃烧脂肪，但不出汗肯定更不会燃烧脂肪，燃烧脂肪一定要出汗的。

　　减肥方法
　　1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动
　　有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。
　　2、进行户外运动消耗更多热量
　　进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。
　　3、坚持游泳
　　游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动 需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。
　　4、跳绳有效减肥不反弹
　　平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。

我觉得夏天减肥比冬天好，至少夏天动的时间比较多，冬天穿那么多的衣服，这么冷的天，想想也应该没多少人还会继续坚持吧……夏天最主要应该就是出汗吧！温度高能快点出汗，加速新陈代谢，不一定要穿长裤运动，早晨起来晨跑的人，我想也不会有人在大夏天穿着长裤跑步…… 如果你是想具体的哪个部位瘦的特别快的话，你可以用保鲜膜，或者网上的束身带什么的，把那个部位包起来，去做运动，那个部位会多出点汗，不过这个方法需要长时间坚持，我觉得夏天还是冬