健身指导员与健身教练有什么不同

健身指导员其实很多没有教练资格，他们很多只是自己健身过，有一定经验，并未经过专业学习，给与一般健身者相应辅导帮助

健身教练必须经过正规考核认证，比如韦德健身体系认证。有专业的资格证书，学过健身学，运动生理学，营养学等相关知识。更加权威专业

希望拙见对楼主有帮助，祝好~！

各年龄段的人有不同的生理特点
锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守
那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。

再加大重量训练
是保持正确的技术动作对长肌肉是十分重要的。

各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。