游泳完跑步可以吗

最好不要这么剧烈运动，这样剧烈运动的话会适得其反！
1.先游泳后跑步，本身游泳这个项目的运动量就比较大，活动开你身体的各个肌肉组织，如果游泳运动量适当的话，在水中也可以排汗，在水中你身体的热量大部分都已经消耗掉，在跑步的话会让身体吃不消。
2.先跑步后游泳，先跑步，运动适量的情况下会造成排汗，所有的皮肤毛细孔都会被打开，进行排汗，然后去游泳的话，你的皮肤毛细孔还正处在排汗的时候，下水很容易得病，事倍功半！
你可以一天换一样运动，或者干脆就只游泳，不跑步！

如果你想跑 完全可以
但是 1楼说的不对
要先游泳 在跑步
如果先跑步的划 在去游泳 然后腿抽筋 这可不是闹玩的！

这就要看你游泳是怎么游的了
假如觉得酸累的话就别再跑了
这样会引起酸痛~到时容易抽筋
我建议晚上跑步~晚上是运动的最好时候
游泳前最好肚子最好别那么饱~
最好是下午游泳.吃饭过后再跑步~
注意要按摩

游完泳还有力跑步啊~~哥佩服~~！
建议你一天换一个吧~~4，5点的样子~~
锻炼的黄金时期~~锻炼效果最后。。
早上最好不要有氧锻炼~~不适合~

可以啊，铁人三项赛不就如此吗。怎么都行，只是别刚完饭就运动就行。