怎么瘦小腿啊！我这一个月一直在减肥，绥

有好几种方法，就我的经验
我以前上学时现在上班时，都会坐在椅子上
①脚向前伸直，脚跟着地
②脚板向上提，可以看到自己的小腿肌肉在一上一下运动
空闲时，就做做，有用的！真的！

还有个，去看韩国的那个玉珠贤减肥瑜伽，里面有教如何减还有修饰小腿、大腿，我感觉挺好的！

游泳的话，特别是蛙泳，腿会粗；
骑自行车，大腿会粗；
经常跪坐，小腿会粗。

最好的办法就是穿高跟鞋走路，再就是踮脚尖上台阶都可以瘦，还有一个办法就是看《女人我最大》那里面有很多方法教你的。

很简单 慢跑，平时不要做爆发性的运动。多喝水，少吃饭

走路 超管用 我也在减 效果很明显