如何自然增加自身肾上腺素

肾上腺素是机体应激时产生的，也就是在遇到紧急、危急情况，身体的内分泌调节（下丘-垂体-肾上腺），肾上腺素使人兴奋，以适应紧急危急的环境。

所以若要增加自身肾上腺素而不依赖外来注射，那么可以刻意使自己处于一种比较危险，比较紧急的环境下（比如强迫自己看恐怖片，又比如强迫自己处在赶工赶进度或熬夜看书第二天就要考试这种状态下，又或者仅仅是设想自己处于这种环境中）

不过说起来增加肾上腺素，其实短期可以使人状态上升，长期下来会有一系列应激性损伤的，对健康其实不利。

在一个很冷很冷的环境里