脖子后背胳膊痛 还驼背前倾

你是不是经常做着几个小时不动，比如上网，或是打麻将什么的。。
肌肉劳损，疼痛，要多运动，做按摩。。坐久了要起来活动活动然后继续做事。。

已经有现代社会白领常有的职业病——颈椎病了，建议去专业的骨科医院或者是中医按摩院做周期治疗！