身高183 体重145+ 弹跳不错 能单手抓框 能灌篮么？？

你是想问能不能经过训练之后完成扣篮啊？如果是这样的话，你这个问题就太不清楚了，请问，你现在多少岁啊？虽然说通过训练能够增加一定的弹跳能力，但是相比你目前只能抓到框是需要提高很大一块的，你可以百度一下科学的训练弹跳的训练方法，看看是不是有提高啊，个人认为可能不是很大，国人的身体素质都不是很好的，不过你要是很有天赋的话也不一定啊，呵呵，祝你好运

晕了 你试了不就知道自己行不行了啊 叫别人怎么回答你的问题啊

扣篮的基本要求需要篮筐超过整个手掌，您可以吗？还需要锻炼

就是 啊 你自己想办法