一个半月瘦10斤的好办法！求教！！

那个，我说实话噢，其实你已经很瘦啦，不过你硬要减肥的话，我也有办法噢。一个半月减十斤？而且不运动的话，我建议你用苹果减肥法：
那天刚在书上看的，三天苹果减肥法
在三天时间一日三餐全部用苹果代替，饿了就吃苹果，研究表明，一大部分人在三天之后都瘦了3－4公斤，还有人瘦5公斤呢！
不过你本来就不胖，所以效果可能没有那么明显，不过还是能瘦很多的
注：吃完三天苹果后，当天晚上喝一杯蜂蜜水，因为长时间吃苹果对胃不好，我劝你慎重考虑，尤其你的体质不是很好的话，千万不要轻易尝试！
我也在减肥呢，我16岁，呵呵……我是饮食＋运动相结合减肥的……少吃多运动，本来想试试三天苹果减肥的，但是我胃不好，所以还是放弃了……

这位朋友,不运动,那只有少吃减肥!饥饿!

绝食

可以采用医疗手段减哟。比如说针炙减肥呀，再配合饮食方面。

不喜欢运动的话,这里有3种减肥方法哦,都不错.
一.韩国:早饭前20分钟喝白醋+蜂蜜,按4:1的比例调和在一起喝掉.
中午还是蜂蜜,可以直接用温水调.
下午,如果很饿的话就喝绿茶吧,蜂蜜水也可以当下午茶.
晚上,蜂蜜水.
蜂蜜中主要成分是果糖,和各种氨基酸,而且不含脂肪,所以美容又养颜.
据韩国女人说一周可减7斤
二.中国:早中晚只靠番茄和黄瓜为食物.可以多喝酸奶.
分量都不限.听说一周可减5~9斤哦
三.过午不食:早中正常饮食,以清淡为主,下午2:00以后
不再吃任何东西.听说一个月可以减14斤左右.
第1,2种方法都很健康,而且还能让肠道充分休息,排毒养颜.蜂蜜减肥法还会让脸色变的细腻红润有光泽.
不过减肥最好的方法还是运动,最健康.办张健身房的月卡也是不错的选择.
祝你减肥成功.