自慰过度怎么戒掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:31:28
自慰有5年了，以前几乎每天都3到5次，现在基本也要每天一次，我20岁每天起床浑身不舒服，一天都没什么精神，还肾虚了，感觉皮肤也没以前好了，我现在在戒，有时还是控制不了感觉自慰成了习惯，我要怎么戒掉身体怎么恢复，请大家帮帮忙，或者饮食要吃些什么，现在很后悔当初这么频繁！

那我告诉你经科学研究人的一生大约只有22斤左右的精子 你还这么浪费么

当断不断，必留后患。长痛不如短痛。大部分青春期的男女都有SY的习惯，但是不能当饭吃，也不能说我要锻炼，成为中国SY第一人。这些是无稽之谈。太频繁会伤身体，但不是就损坏了。所谓损有余而补不足。具体建议：为自己设定一个目标，给自己奖励。另外对性要重新认识，大方，直面，树立正确的性爱观。爱自己就是爱自己的未来，也是对将来的家庭负责。适度运动，一般喜欢运动的人。就会珍惜身体的。

早上去跑步 换个心情就好多了 多运动对身体有好处 。 在坚持不住给自己的小爪子剁掉（玩笑）

要做到精满自溢 算你出师了

找个能吸引你注意力的东西，比喻说游戏啊，球类，再个平时找人多的地方去呆。别老呆家屋子里！找学习控制意念的书看看。

多参加体育锻炼啊，别看那些不健康的书，碰都别碰，洗澡也最好不好一直触摸自己那里，尽量避免自己一个人独处。
希望你能成功.

找个女人