（迷茫）手淫太频繁，平均一天3-4次 应该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 23:22:43
我现在21岁，第一次手淫是16岁，那次以后 频繁性的手淫，直到现在 平均每天最少3次，有时多的时候 （类似周末）一天6次-8次 我知道经常手淫很不好，有时克制住 但最多 支持一个星期 就又恢复老样子了，一直这样下去 我肯定阳萎 这个知道 但是我真的无法克制 现在很迷茫 .....应该怎么办 谁能给点意见...谢谢

这事说什么都不管事，关键还是得自己克制，别看别人说的方法很多，但自己克制不住就根本不起作用，尽量想象SY过度的后果吧，再有你可以给自己定计划，别想一次性的根除，这是不可能的，要先适当的减少次数，循序渐进，比如以前你一天5次，现在就3次或2次，然后漫漫减少，不要有心理压力，过多的心理压力也可导致你疾病。每当你想手淫的时候就想：我要打败你，要战胜自己。或听听自己喜欢的音乐。慢慢来，祝你成功

您好：
关于你的问题，其实通过和女友性交的方式可以极大的改善你目前的状况。因为良好的，有规律的性交可以显著提高生活质量。

不会吧，过于猛烈了，你可以分散注意力去户外跑步啊，看风景啊，别老是呆在家里，找朋友聊天，慢慢的你想不到这些就不会SY，老兄啊，我就是长期SY，导致了阴茎短小啊，比以前短了很多啊

你手淫后感觉很累吗，是的话，就必须控制，方法就是转移注意力，别闲着多找事情做，你手淫后感觉不是很累，那就注意清洁

放轻松，放轻松
没事别在家，去打球，去看书。。
去网吧也好，在公共场合就不会了吧

一天3-4次 你太强悍了