心情不好时候怎么办

我会忙，忙会忘记心情不好

我会选择大哭一场，哭累了就会想睡觉。一觉醒来我就什么都放下了···

写下自己的不愉快。

心情不好的时候，不要去想那些不愉快的事情，每天多对着镜子笑笑，可以去呼吸呼吸新鲜空气，到外面走走，散散心。恩，到海边去走走，吹吹风感觉很好哦。很能放松自己。或是，可以听听舒缓的轻音乐，调节下心情。或是大吃一顿吧，呵呵，。投其所好哦。恩，，还有，你可以找自己的好朋友来倾诉啊，这样子很能发泄哦。。也能够让朋友帮助你尽快走出悲伤哦。对哦，还有一个很好的方法，，就是去睡觉，明天醒来你就会有一种莫名的轻松！我就是这样的，前一天晚上心情很差，第二天醒来就变得无比的好！呵呵，，好的我都不敢相信 ！