跟腱断裂后10个月。能参加什么体育运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 16:11:30
现在的跟腱还很硬，为什么呢。需要做物理治疗吗？？

跟腱还很硬很正常,以后多年你都会那样的,
理疗没必要了,可以做在椅子上,把受伤脚踩着篮球(或找个酒瓶子之类的圆柱体),各个方向活动球就可以了.
此外,韧带撕(断)裂后的恢复,吃药基本是不管用的,你可以做提踵(抬脚跟的自我表现恢复),穿后跟2~3厘米的软底鞋.
体育运动吗,游泳基本可以,球类最好先别打了(台球不算)