睡觉睡不香咋办？？

喝咖啡，或牛奶。加炼乳不要太多一勺即可，咖啡越苦越好也是一勺。
不要喝得太多，小半杯就好！

我自己是这么喝的，你试试看看管用吗！（咖啡一定要纯香)

学会放松。睡前不要看刺激的大片入恐怖片之类的，另外不想白天发生的事情，挺轻音乐，很快就会入睡。

你是不是血压比较低的，平时调补一下身体，会有改善。

吃点辣椒，然后去跑步，跑累回来直接睡，不要洗澡哈

开着灯背着光睡觉、
相比之下白天想的东西想的比较少
制造白天的气息
想的东西少了
自然就睡着了
建议睡前喝杯牛奶试试（这个别人和我说过，我没真正用过）

找一位催眠师或学学自我催眠都是可行的