我的篮球突破的问题/，有经验的给我指导一下啊。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:36:54
我，14岁，最近我新发现了一个问题，我突破总是突不进去，即使向里突到一半，就被人断了，不知道为什么，可能速度慢，也可能球太靠近了防守的人，而且我突破的时候脚步也很乱，而且总感觉我的变向不起作用，和同龄人打还可以，一和年龄大点的 就不行了。请有经验的指导一下我怎么突破啊。
说清楚点，不要复制的针对我的情况说

晓得你的问题~
我抽风的时候 就是你这个情况~
.同龄人身体都差不多~大人们身体比较强壮 你撞他们一下 就跟撞墙上似的
而且他们下手特狠 冲着你手就拍过去了~抓的你手都是血道子 挺郁闷的~

说下你怎么突破他们~
首先突破一定要果断.不要犹豫 犹豫最容易被抢断~还有就是弯下你的膝盖.越低越好.球自然就运低了 不容易被断.还有突破时一定要转身 像个陀螺似的 比如斯科拉~ 然后转到篮下 敌手上篮 这是我经常用的~否则 我真的突不进去~
从正面突破 很难~毕竟比你高的 比你壮的.都在禁区
有时候 我也会中距离投篮~就是乔丹 也不可能 每个球都是突破~
加油`积累经验吧~
hoho
-，-

才14岁，身体还没发育完全，肯定速度、力量各方面比不上比你年龄大的人，这很正常。要知道没速度是不可能有好的突破的。

突破要找到突破口，看防守你的人的脚步，一边对方先动那个脚就从那边过，过的时候瞬间提速从一侧过去，变向是要靠手感，加以练习一定可以的，过人后要注意自己对球的保护，这样不易被把球偷走！

基本功太差，要加强运球熟练度。这样即使再快，也可以很好把握运球节奏，不会轻易事务。每天左右手多拍拍球，加强一下就可以

教你个简单的。。。把球抱在怀里跑，注意是抱。。。别人要不就断不到，要不就打手。。。

我也是十四岁，我打球还可以，像你这样的问题我也见过，最关键的是多练！不要紧张