我想问问篮球的突破。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 20:17:21
篮球的突破一切都建立在变向,变速上吗?

突破永远都只有4个字!
变向 加速

篮球不是投进的,是传进的。

有人夹防就不行,贵在传

还有转身,胯下,等等

没错

只有这两个东西。

细说突破
如果想成为一名好的篮球运动员,那么你必定要有一手好的运球,即使你的位置用不着做太多的运球或是突破,但是掌握此技术却是绝对必要的。
当你有一天你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术。在场上运球时你一定会被对位的球员所紧紧盯住,因此必须时刻注意对手的位置,因为你要知已知彼如果你一味的低着头打球,那肯定不会有好下场的。你还需要同时培养左右手的运球技术,而且学会用身体挡在对手与球之间,以保护球不被对抢断。在NBA当中我们也都能看到,那些组织后卫位一个个从后场运球前场的时候都是用手和背去护球的,你比赛中可不能像AND1那样做表演的动作,因为在场上你不是用来吸引别人眼光的,而是要去赢球的。小皇帝詹姆斯怎么样,他那么的大牌,在场上做控球后卫的时候不也照样样球护的死死的吗。还有我们可以很清楚的看到,NBA球员每个人都能双手自如的控制篮球,特别是后卫,所心我们在平常做运球练习的时候也要双手倒着去练习,可别让别人说你是篮球场上的单条虎。
还有,运球前场的时候,在必要的时候,你就要做假动作和运球突破来加强本队的攻击力,当你得球后被人紧盯时,可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作,当对手对此做出反应后,再做其它动作。例如,你可以假装投球,随后运球上篮,或是假装投篮,等对方扑过来之际你再运球内切。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。我想这也不用我多说,主要是为了了以个人之力斯开对手的防线,当突进去之后寻找机会是上篮还是突破后分球,那就要看当时在场上的情况而定了。如果想要在场上做到突破可不是简单的事情,身体素质特别重要,而且要会抓准时机。
当你接到球后应站立以保持平衡。篮球基本站姿为双脚分开,与肩同宽,屈膝,髋部稍放松,直背、两眼平视,使体重均匀分散于两脚.朝某一方向跨上一步,好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小,而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。当你的对手向其右侧移动时,像前面所说的做假动作跨步的那只脚跨向其身体左侧。这一步应当