关于长高和减肥(～ o ～)~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 13:13:48
我已经16了，才1米5几，还有长高的余地么，有什么好方法么？？？？？？？？谢谢了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

还有，骑自行车会不会小腿长粗啊？？？
我属于下半身肥胖。。有没有高人？？？
尤其小腿。。。。

最好不要复制的。。。。。。。。

小腿不要难过了 我那会小腿很胖很结实 周围的人都说我遗传
事实证明父母我遗传哪边 现在才渐渐出模样
到时候就修长了
我都没有脚脖子的

你看看jewel的 stand 的MV，最后一段她露脚脖子你仔细看 我就属于那样子的 但是现在看起来都很好看

不用担心

不能喝汽水 那样缩个还增肥
好好吃饭 用小碗量着吃

打篮球，骑自行车会使腿变粗，但及时压腿就可以的，每天睡觉前倒立15-20分钟，
偶试过的，效果不错，

打篮球
单杠
好像可以增高
重要的是营养要跟上，多喝牛奶，不管怎么牛奶都是个好东西

躺在床上，把腿抬起来，在空中蹬腿，也就是在空中骑自行车的样子，简单有效，最有助于瘦小腿了。累了为止，然后就OK

1.才16还是能自动长点的,但我可没听说过骑自行车能增高的....
至于减肥效果也不好...
2.我骑勒年的自行车上学放学也没见有什么肌肉出现,我想你多虑了。..
3.去超市买个跳跳球!40多快钱的样子,每天跳十几分钟~保证有效!
而且这个比较安全,因为大多数兼顾减肥和增高吃法和药类那是不太可能的.
只能靠 运动加坚持!
我有一同学用跳跳球瘦了20多斤,当然那时因为她很胖.
加油,祝你成功~~

先建议你去拍个片看骨骼有没有闭合，如果没有那么你去买本女刊瘦美人，上面有介绍增高的办法

不要担心,每个人的生长都不同,一般来说,身高和父母遗传式自身生长有关,一般只有到18岁才可以判断身高差别,我个人认为吃药增高不可取的,会有负作用不过我建议你可以吃一些促使身体长高的食品,还有骑自行车不会使小腿长胖但常时涧运动会使肌肉变的发达