怎样快速解除疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 19:58:42

人参或者单糖能迅速恢复体力，但是消耗更多的体内能量。
推荐补充维生素B、碳水化合物
碳水化合物+氧气——能量（这个过程需要维生素B）

全身躺直,使劲的把大脚趾向前伸直.

泡脚，按摩可以