钉鞋前面都是短钉后面三根是长钉那样增加了倾斜度,能跑的更好一点吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 13:44:16
钉鞋前面都是短钉后面三根是长钉那样增加了倾斜度,能跑的更好一点吗?我是跑800和1000米的 800.1000要长钉还是短钉,我本身就跑的不错800米跑2分24秒在灰碳跑道上跑的没有穿钉鞋,1000米是跑3分08秒也没穿钉鞋,在中考的时候跑的没尽全力跑道都是300米的,如果是400米跑道穿上钉鞋和田径服最高能跑多少,那些成绩都是我测试的成绩,从读书到现在从来都没有训练过的

你这个问题很怪,钉鞋用的钉子分长短是因为场地原因,长钉一般用在碳渣跑道上,短钉就选择在塑胶跑道上。你说的前面用短钉后面三个用长钉那样是不行的,必须统一钉子长短,倾斜度是从你身体自行调整改变的,你那样只会让你的脚前掌受不了的(改变了前掌支撑点)。再来我还要给你说一下,你的800M 1000M是属于中长跑,如过你没有那种好点的中长跑用钉鞋还是不推荐你用钉鞋去跑,尤其是碳渣跑道就更不能用了,那样可能还会使成绩下降。有了钉鞋还要确认一下是不是自己要的种类,有短跑用的有中长跑用的有跳高、跳远用的…你所用的跑鞋应该是鞋底比较平整体较厚实的,如过是前掌向上翘起的是短跑用的,鞋后跟有钉子的是跳鞋。再说看了你的成绩我个人认为如果像你那样装备齐全场地好的话,800M还有5秒左右提升,1000M可以提上8秒当然还要看你的状态好坏了,你的成绩还不错,如果努力应该是个好苗子。我就说到这,剩下的就看你的努力了。