田径钉鞋的鞋钉分配

在土场地用长钉，因为长钉可以深入土内，能抓住地；在朔胶道上用短钉，因为朔胶道不用使钉子扎的太深！

以前是煤渣跑道（就是黑黑的那种）用长钉，可以使抓力更大，现在是塑胶跑道多，多数用短钉，因为用长钉跑道容易坏，跳远有专门的方钉，有时也用中钉

钉鞋的鞋钉的位置都在鞋上固定的，只不过可以换成长或短了，煤渣或土跑道上用长的，塑胶跑道用短的就好了，这是跑类项目。

跳远的鞋钉比较多，而且钉头不是很尖；

跳高的鞋钉比较特别，在后脚也有钉，是为了增大弹跳性

我是国家一级运动员.参加过N多的比赛,什么场地都跑过.在炭煤场地要用长钉,因为那种场地用平底鞋跑,会溜滑,如果是已经很老了的炭煤场地,建议用短钉,因为老化了的炭煤场地很硬,长钉踩不下去.塑胶场地个人认为,短跑最好用长钉,因为塑胶一般要铺3层,它有足够的深度,穿长钉跑弹性比较大,短跑用长钉效果因人而议,有的跑出来的时间非常好.如果穿长钉,比赛的时候要懂得掩护自己的跑鞋,有些大型比赛检查很严格的.如果是长跑项目,最好用短钉,因为用长钉跑塑胶场地,脚尖会觉得有点哽,跑久了会不舒服.希望对你有帮助