运动量大呼吸就困难约2小时才能缓过来

这不一定，要看你是否经常这样，还是你最近才开始运动，如果是刚开始那么应是你的肺核量太小，要长时间的运动来增加，运动时不要太过太，慢慢来，一天比一天增加，如果还是怀疑，那么见意去医院看一下，面对现实，想想也有很多比自己还苦的人很多，要对自己有信心。